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아닙니다. 고도비만 환자(BMI 35 이상)이거나 비만으로 인한 합병증이 심한 경우에만 시행하는 최후의 수단입니다. 일반적인 다이어트로는 도저히 감량이 불가능한 생명에 위협이 되는 수준일 때 의학적 판단하에 신중히 결정해야 하는 큰 수술입니다.
가장 기본적인 것은 다루는 무게를 늘리는 것이지만, 그 외에도 세트 사이의 휴식 시간을 줄이거나 반복 횟수를 늘리는 방법이 있습니다. 또한 동작의 속도를 조절하여 근육이 긴장하는 시간을 늘리는 '템포 트레이닝'이나, 두 가지 운동을 쉬지 않고 이어서 하는 '슈퍼 세트' 방식을 활용할 수도 있습니다. 강도를 높일 때는 항상 정확한 자세가 유지되는 선에서 점진적으로 진행해야 부상을 예방할 수 있습니다.
윤곽주사는 불필요한 지방을 녹이고 혈액 및 림프 순환을 촉진해 얼굴의 지방층을 얇게 만드는 시술입니다. 이중턱이나 볼살처럼 특정 부위에 살이 몰린 경우 효과적이며 무너진 턱 라인을 정리해 얼굴이 작아 보이는 시각적 변화를 줍니다. 1회보다는 3회 정도 반복 시술 시 더 뚜렷한 효과를 볼 수 있으며, 근육 발달이 원인인 경우에는 보톡스를 병행하면 훨씬 더 날렵하고 세련된 턱선을 완성할 수 있습니다.









