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아스피린, 오메가-3, 비타민 E 등은 혈액을 묽게 만들어 지혈을 방해하는 성질이 있습니다. 이를 복용 중일 때 주사 시술을 받으면 평소보다 멍이나 부기가 훨씬 심하게 생길 수 있습니다. 가급적 시술 일주일 전부터는 복용을 잠시 중단하는 것이 좋으며, 평소 기저질환으로 약을 복용 중이라면 반드시 의사와 미리 상의하여 조절해야 합니다.
치즈는 단백질과 칼슘이 풍부해 다이어트 중 좋은 영양 공급원이 될 수 있지만 지방과 나트륨 함량이 높으므로 종류 선택이 중요합니다. 가공되지 않은 생모짜렐라, 코티지 치즈, 리코타 치즈 등 당분이 적고 신선한 종류를 추천합니다. 반면 슬라이스 가공 치즈나 당분이 들어간 크림치즈는 피하는 것이 좋습니다. 하루에 슬라이스 치즈 1~2장 분량 정도가 적당하며, 샐러드에 토핑으로 곁들이면 맛과 영양의 균형을 동시에 잡을 수 있습니다.
일반적인 다이어트나 운동은 지방 세포의 크기를 줄여 체중을 감소시키지만 나중에 식단 조절에 실패하면 세포가 다시 커지면서 요요 현상이 올 수 있습니다. 반면 지방흡입 수술이나 지방 세포 사멸 레이저 시술은 지방 세포의 개수 자체를 물리적으로 줄여주기 때문에 살이 다시 찌더라도 해당 부위의 라인이 무너질 확률이 낮습니다. 하지만 남은 지방 세포들이 비대해질 수 있으므로 수술 후에도 꾸준한 자기관리가 뒷받침되어야 요요 없는 몸매를 유지할 수 있습니다.









