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FAQ
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풍지혈은 뒷목 중앙 뼈에서 양옆으로 약 2cm 정도 떨어진, 머리카락이 나기 시작하는 오목한 부위입니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많은 현대인들은 이 부위 근육이 몹시 경직되어 있는 경우가 많습니다. 이곳을 지압하면 목과 어깨의 통증 완화는 물론, 머리로 가는 혈류를 개선하여 두통, 어지럼증, 눈의 피로 해소에 탁월한 효과가 있습니다. 정신을 맑게 해주고 집중력을 높여주므로 업무나 공부 중에 수시로 눌러주면 아주 좋습니다.
자외선 차단제 바르기를 생활화하는 것이 노화 방지의 80% 이상을 차지한다고 해도 과언이 아닙니다. 또한 실내 습도를 적절히 유지하고 하루 2리터 이상의 물을 마셔 피부 수분을 채워야 합니다. 충분한 숙면은 피부 재생 호르몬 분비를 도와주며, 당분이 많은 음식은 피부 속 콜라겐을 손상하므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
림프관은 우리 몸의 '쓰레기 처리장' 역할을 하며 노폐물과 독소를 운반합니다. 림프 순환이 정체되면 독소가 쌓여 부종이 생기고 이것이 만성화되면 셀룰라이트가 됩니다. 림프는 심장처럼 펌프가 없으므로 가벼운 마사지나 움직임을 통해 순환을 도와야 합니다. 귀 뒤, 겨드랑이, 서혜부 등 림프절이 모인 곳을 부드럽게 자극하면 안색이 맑아지고 몸의 부기가 빠지는 효과가 있습니다.