공주시 옥룡동 헬스장 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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자극받은 피부를 진정시키는 시카 성분의 크림이나 알로에 겔을 듬뿍 발라주는 것이 좋습니다. 또한 차가운 팩으로 피부 온도를 낮춰주면 혈관이 수축해 붉은 기가 빨리 완화됩니다. 손으로 시술 부위를 만지지 않는 것은 기본 중의 기본입니다.
압박 스타킹은 다리 아래쪽에 정체된 혈액을 위로 밀어 올려주는 펌프 역할을 도와 혈액 순환을 개선하고 다리 저림과 부기를 완화합니다. 특히 장시간 서 있거나 앉아 있는 분들에게 하지정맥류 예방 효과가 큽니다. 다만 의료용으로 승인된 제품을 사용해야 압력이 부위별로 다르게 설계되어 효과가 있으며, 본인의 사이즈에 맞지 않는 너무 조이는 제품은 오히려 순환을 방해할 수 있으니 주의해야 합니다.
멍은 혈관 밖으로 나온 혈액이 피부 아래 고인 것입니다. 처음 2~3일은 냉찜질로 혈관을 수축시켜 멍이 번지는 것을 막고, 그 이후에는 온찜질로 혈류량을 늘려 혈액이 흡수되게 해야 합니다. 약국에서 파는 멍 크림(헤파린 성분)을 바르는 것도 도움이 되며, 비타민 K가 풍부한 녹색 채소를 섭취하는 것도 내부적인 회복을 돕는 방법입니다.